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昨天参加《懂得爱》读书会，想滋养一下许久未读书的心灵。

一位五十岁左右的G先生一个娴熟、柔韧的瑜伽动作让我们震撼，真是汗颜呐，年纪轻轻的几个人谁都无法完成G先生的动作要领。看似简单，实则不易做到。

读书、分享、交流这一贯的流程也被G先生的养生分享间接的打断，引经据典不乏古文相衬，也给我们的读书会增添了一丝活力。给我感触较深的是读书会后教我们做的一套健身养生动作，跟着比划了一会儿浑身微汗，舒服极了，心情自然愉悦不必多提。

但是今天收到分享的邮件时，自己有些困惑，为什么我只告诉G一个邮箱，他却知道了我其他两个邮箱？难道是和他从事的工作有关？想到这里好奇心变成了疑惑，也在问自己，以后还敢轻易将自己的信息透露给别人吗？

我总是单纯地自以为是，以为一切都是善的，或许我的猜测存在偏差，那便是冤枉好人了。

今天晚上和竹子去练高温瑜伽了。一个小时的练习，让我好久没运动的筋骨似乎都得到了伸展，随着动作的连贯练习，汗水已经打湿了我的衣服。好久没有这种舒畅的感觉了。

印象最深的一个体会是，以前总界定自己身体协调性不够好，僵直不灵活。当老师让做某个动作时，我第一次没做到位，但是第二次我竟然欣喜地发现原来自己也可以做得很不错，并没有自己想象的那么笨，靠我的毅力还是可以坚持做完一个动作的。整个过程坚持下来，颈椎也不那么疼了，开心极了！

于是在心底告诉自己：永远相信自己可以做到，相信自己的潜力！更多地与自己的身体对话，多一份和内心的联结，觉察和发现便是每一个当下的最好礼物！