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60小弟弟，70不稀奇，80多来兮，90一大批，百岁开外是好样的。—&mda

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　　运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

　　运动——生命的马达；清洁——健康的卫士；欢乐——长寿的妙药；忧愁——衰老的快车。——王俊第

　　以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明

　　不倚老不言老不服老不怕老老当益壮，有朝气有正气有志气有骨气气贯长虹。——张文华

　　老当益壮宁知自首之心，穷且益坚不坠青云之志。——王勃

　　盈缩之期不尽在天，养怡之福可得永年。——曹操

　　岁老根弥壮，阳骄叶更阴。——王安石

　　莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦

　　乐莫大于无忧，富莫大于知足。——老子

　　东亚病夫耻辱深，当年政腐庶民贫；亿万人民大解放，全民健身万家春；改革潮涌鱼得水，世界体坛屡夺金；宿老迎来夕阳红，中华伟业有强人。——陈载夫

　　少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少烟多茶，少盐多醋，少怒多笑，少衣多浴，少说多做，少停多动，少药多炼。

　　人生要走万里路，迈好强身第一步。——唐奇开

　　竞技场上出明星，晨练场里出寿星。——周二合

物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创人生第二春。——王兴华

　　人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清

　　人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江

　吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼。——董必武

　　世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。——徐特立

　　健康不是一切，但推动健康就没有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吴阶平

　　心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。——张学良

　　养生在动，养心在静；知足常乐，无求常安。——陈立夫

　　呱呱地生，快快地长，慢慢地老，悄悄地走。——任仲夷、刘建章

　　一杆子，两杆子，三杆子，杆杆增寿；八十岁，九十岁，一百岁，岁岁平安。横批：上不封顶。——梁步庭

　　劳逸结合，动静结合，养炼结合康乐寿。——庄炎林

1. 每天告诉自己一次，『我真的很不错』
2. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己
3. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样
4. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦
5. 生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子
6. 发光并非太阳的专利，你也可以发光
7. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体
8. 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的
9. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富
10. 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界
11. 人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定
12. 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光
13. 青春一经典当即永不再赎
14. 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的
15. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度
16. 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳
17. 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富
18. 只要有信心，人永远不会挫败
19. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之後就不要停止
20. 不论你在什么时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨
21. 人若软弱就是自己最大的敌人